美容成分として効果が期待されるCICA

CICA（シカ）とは
セリ科の植物『ツボクサ』から抽出された植物エキスで、成分表示には『ツボクサエキス』と表されています。
ツボクサは、古くからインドの伝統医学アーユルヴェーダや中国医学などで、傷や皮膚疾患の治療、鎮静作用などを目的として用いられてきたハーブ。

美容としても広く使用されており、ツボクサエキスの美容効果が期待されています。

例えば、ニキビやニキビ跡等をはじめとした肌トラブルにアプローチしたり（鎮静作用・抗炎症作用）、花粉や紫外線などの外的ダメージを受けた肌の素早い回復をサポートしたりと、デリケートなお肌のキメを整える働きがあるとされています。

また、お肌に潤いを与えて乾燥を防ぐ効果もあると言われ、エイジングの原因となる活性酸素を抑制し（抗酸化作用）、コラーゲンにアプローチすることでシワやハリも期待できる（コラーゲン生成促進作用）、非常に万能で優秀な成分です。

今回入荷したアルピジョンのアルピュアシリーズの【CICA スキンケアエマルジョン（乳液）】。

CICA（ツボクサエキス）をサビないイオン水に溶かし込んだ 肌荒れから守る全身ミルクローションです。

何よりこのCICA乳液の嬉しいポイントは

●界面活性剤フリー
●防腐剤フリー
●エタノールフリー
●鉱物油フリー
●合成香料
●合成着色料フリー

肌にやさしい♡

エマルジョンなのに界面活性剤フリーなのは
【日本アルプス地下深層ミネラルイオン還元水】がベースとなっているから。

防腐剤フリーが実現するのもこの【イオン水】だからこそなんです。

そして植物由来成分配合。

●オーガニックホホバオイル
●スクワランオイル
●天然精油（ラベンダー、ベルガモット、イランイラン等）

香りにも癒されます♡
スーッと伸びて軽い付け心地ながら、しっかり潤いを閉じ込める保湿力にも感動です！



◎使用シーン
・乳液として…いつものスキンケアルーティンにCICA乳液をプラス
・肌のカサつきが気になる時にしっかり保湿
・肌荒れ予防として


花粉の飛来が本格化する前から、しっかり肌バリアの機能を高めたいですね。

『睡眠不足はお肌の天敵』とも言われます。

質の良い睡眠を心がけて、食事を規則正しく（特にタンパク質やビタミン・ミネラル類は皮膚の修復に欠かせない栄養素）、ストレスを溜め込まないようにして肌細胞の元気を保ちましょう。

そして花粉による肌荒れを防ぐためにも、なるべく皮膚を露出しないこと、お顔や首を守るべく保湿がとても大切となります。

今シーズンはぜひお肌を守り、健やかな美肌を目指してCICA（ツボクサエキス）を取り入れてみるのはいかがでしょうか？

お求めはサロンにてどうぞ♪

（2026/3/1追記）
＊初回購入特典10%OFFキャンペーン中！
  対象商品：CICA乳液

ストレスケアに【極上アロマドライヘッドスパ】がおすすめな理由

①アロマセラピー効果

香りの好みは人それぞれ。

好きな香りは、ブロックされることなく鼻の奥にスッと入っていき脳へダイレクトに届きます。

アロマで日々の緊張から解放されましょう。

（その日に自分が求める香りは変わることもあります）
リラックス・リフレッシュできる香りを一緒にセレクトすることから始めていきます。

②ホットストーン効果

頭皮の前に、アロマオイルとホットストーンで首・肩・デコルテをほぐします。

リンパの出口を開けて流れをスムーズにするイメージ。

ホットストーンを使うことでハンドのみより数倍のほぐし効果があると言われます。

③耳マッサージ

耳も丁寧にほぐします。

ご存じの通り、耳には大事な神経が多く集まっている場所。

【自律神経を整えるツボ】もあり、副交感神経を優位にしてリラックスへと導きます。

そうすると血流やリンパの流れが良くなり、心身の緊張緩和に繋がります。

＊交感神経が高い状態が続くことで『ストレスフル』な状態になってしまいます。

血行不良、コリ、冷え、むくみ、睡眠の質低下などを引き起こし自律神経を乱してしまうことに。『交感神経』と『副交感神経』のバランスが取れると体調も整ってきます。

④頭皮を満遍なく

ほぐす頭の筋肉は、前頭筋・帽状腱膜・側頭筋・後頭筋。

わかりやすく言うと…

額～頭頂・側頭部（耳の上辺り）・後頭部（首と頭の付け根も）。

つまり頭全体をしっかりとした圧で、グーっと気持ちよくほぐします。

頭皮がやわらかくなることで自律神経が整い、脳疲労や眼精疲労の改善・睡眠の質向上・首肩こり解消などが期待できます。

つまり、極上アロマドライヘッドスパは

・アロマセラピー

・ホットストーン

・耳マッサージ

これらの多方面からもストレスケアにアプローチ。

なので40分コースでも十分にその効果が期待できます。60分では首、肩、デコルテをよりしっかりとほぐすことができるため、首がつらい方にもおすすめです。

◎理想は月1回。

継続したケアにより自律神経を整えて乱れにくくし、心身ともにヘルシーに！

【よもぎ蒸しの汗】はベタつかない！

Q）なぜベタつかないの？

汗が出る所（汗腺）が違うから。

汗腺にはエクリン汗腺とアポクリン汗腺

という2種類があります。

エクリン汗腺は全身にあり、そこから出る汗は99%が水分で無臭。体温調節の役割が大きいです。

アポクリン汗腺はワキの下などに多く、分泌される汗には水分や塩分の他に脂肪やタンパク質、アンモニアなど様々な成分が含まれるため乳白色でベタベタしています。
常在菌によってニオイが発生しやすくなります。

Q）よもぎ蒸しでかく汗は？

エクリン汗腺から出ます。

短時間でかく汗のため、老廃物をほぼ含んでいない水分です。そのためサラサラの良い汗でニオイもありません。

潤いのある肌でスベスベを実感される方が多いです。

Q）あまり汗をかけなかったけどなぜ？

汗腺の数に個人差があります。

また普段から運動をしたりして汗をかいている人は汗腺の能力が高いため、汗をたくさんかけます。

よもぎ蒸しに継続して入ることで汗腺を鍛えて汗をかける体質に！

Q）汗が出ないと効果はない？

汗が出なかったとしても、次のような効果は期待できます。

・血液循環の促進

・リラックス効果

・ストレス解消

・子宮を温める

・スキンケア

・筋肉の強張り軽減 など


◎理想は月2〜3回。

継続して入ることをおすすめします！

【プラナロム社のケモタイプ精油】

日本メディカルアロマテラピー協会では、オーガニック認定を受け、かつ国内で第三者機関による29種類の農薬検査で不検出（＝無農薬）となった安全性の高いプラナロム社の精油のみを使っています。

『ケモタイプ精油』とは、同じ植物から抽出された精油でも、生育環境の違いによって含まれる成分が異なるものを、化学的に分析して分類・表示したものです。これにより、精油の香りや効能が明確になり、安全かつ効果的なアロマテラピーの実践に役立ちます。
（ローズマリーなど）

今回のアロマハンドクリーム作りで使った精油は次の2種類。

・ゼラニウムエジプト
・パルマローザ

どちらもフローラルな優しい香りで『ゲラニオール』というバラに含まれる成分が含まれているため、バラに似た香りがします。

香りも良いのですが、ホームメディカルの視点では『精油成分の薬理作用』が大切。
ハンドクリームとして使う目的の成分は、それぞれ以下の通りです。


◇ゼラニウムエジプト
・ゲラニオール：皮膚弾力回復作用、抗菌
・ケトン類：瘢痕形成（傷を治す）作用

◇パルマローザ
・ゲラニオール：皮膚弾力回復作用、抗菌


クリーム基材はソフトタイプとハードタイプ。
ソフトタイプのみで作るのが基本的なレシピですが、私はアレンジして2つをブレンドして保湿と保護力を高めに作りました。
（アドバイザー資格まで学ぶと知識によりアレンジができるようになります）


作り方は、クリームに精油を加えて混ぜるだけ！とっても簡単に作れます。
親油性のないクリームだと精油は混ざりません。

精油は植物から抽出された自然の恵み。

優しいイメージがありますが、成分が凝縮されることで皮膚刺激があるものもあるため、正しい知識で安全な濃度で作ることが大切です。


サロンではハンドクリームの他にも、病院へいくほどではないちょっとした不調のケアに使うアロマジェルや化粧水、保湿クリーム、美容ジェルなどスキンケアアイテムもお作り可能です。
また、体質判断チェックを使った自分だけのアロマ作りも体験できます。

気になる方はお気軽にお声掛けくださいね。

【お豆腐ショコラテリーヌ】

『テリーヌ』ってオシャレな響きでなんだか難しそう…
でありながら、実はとーっても簡単！
ボウルに材料を計りながら加えて混ぜていき、型に入れて焼くだけです。
洗い物も少なくて片付けもラクちん♪


栄養的には、お豆腐の良質な植物性タンパク質が摂れて、大豆のイソフラボンも女性には嬉しいですよね。
ココアには、抗酸化作用の高いポリフェノール・お腹の調子を整える食物繊維・リラックス効果が期待されるテオブロミン等が含まれています。

今回のレシピはなんと言っても、バターとチョコレートを使わない点がポイント！
美味しいのに罪悪感が少ないって…   

ステキ♡


【お豆腐ショコラテリーヌ】

『材料』（パウンド型1個分）
A

・牛乳 50g

・卵 1個

・サラダ油 20g

・きび砂糖 65g

◎絹豆腐 150g

B

・薄力粉 25g

・純ココア 35g

『作り方』
〜準備〜
・オーブンを170度に予熱
・お豆腐を水切り（しっかりでなくてOK）

①材料Aをボウルで全てよく混ぜ合わせる。
（スケールにボウルを乗せて、計量しながらどんどん入れていく）

②①のボウルにお豆腐をザルで漉しながら加え混ぜる。
＊下の画像参考

③Bの粉類をふるいながら計って加え、ゴムベラで混ぜ合わせる。

④パウンド型へ流し入れ、オーブン170度で30分焼く。


焼き立ても美味しいのですが、冷蔵庫で冷やすと濃厚なショコラテリ〜〜ヌになって更に美味なんです♡

ぜひお試しください。